平时公司组织参加中山拓展训练活动，不仅能锻炼身体、也能亲近大自然，还能结交很多新朋友。那我们在参加中山拓展训练时注意些什么呢，下面的小编网上搜罗整理的内容，供大家参考：
1.户外活动不是旅游，请不要参照旅游的形态来认识户外活动。
2.户外活动有很大的挑战，不同的活动有不同的强度要求，根据自己的身体情况选择合适自己的活动。
3.对于活动中可能出现的情况，要有准备和评估。对于可能发生的意外要有充分的应对措施。一般行前会上领队会对活动的风险进行分析和评估，你可以做为参考。
开展野外拓展活动需要注意些什么？|野外拓展活动
4.学会与队友沟通，三人行必有我师，别人的经验是宝贵的财富。相信，依靠，服从集体的意志，能让你得到强大的力量，团队的凝聚力是你安全的保证。
5.相信并服从领队的安排，即使有意见或者建议可以提但是必须尊重领队最后的决定，如果有不满也等结束活动后的批斗会上发泄。领队有丰富的经验，要不怎么能当领队。相信专业，才能让你获益非浅。
6.户外拓展训练习活动不是到预定时间出发算开始，其实在活动前期就已经开始了，例如上高海拔的时候要提前服用抗高原反应的药，对体能要求高的活动在参加前就开始体能方面的加强。
